Trainingszeiten & Probetraining
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Warum Karate trainieren?

  • Stärkung von Geist und Körper
  • Lösen von Ängsten und Blockaden
  • Zur Selbstverteidigung und Körperbeherrschung
  • Aufbau von Fitness und Kondition
  • Trainieren von Atemtechnik, Beweglichkeit und Konzentration
zum Probetraining …

  • Kyu-Test 2024 – Haan

    Am Wochenende standen unsere jährlichen Kyu-Tests (Gürtelprüfungen) im Haaner Dojo auf dem Programm. Der Einladung gefolgt waren auch in diesem Jahr wieder unsere Freunde aus den Niederlanden von Holland Shotokan. Die Prüfungsgruppe präsentierte mit starkem [...]

  • Happy 2022!

    Liebe Freunde, gestern haben wir traditionell das neue Jahr mit 2022 Oi-Zukis willkommen geheißen. Mit neuer Energie, ein bisschen Muskelkater und voll motiviert starten wir nun in unser hoffentlich ereignisreiches und spannendes Karate-Jahr.

  • Japan-Tag 2021 in der Coronapandemie

    An diesem Wochenende findet der Japan-Tag 2021 in Düsseldorf statt, anders als bisher gewohnt. Diesmal leider ohne uns, da aufgrund der Coronapandemie auf sportliche Aktivitäten verzichtet wird. Wir wünschen den Veranstaltern und Gästen ein erfolgreiches [...]

Karate-Do Geschichte

Übersetzt bedeutet Karate-Do “Weg der leeren Hand”. Karate gehört zu den Kriegskünsten, die ihren Ursprung in Okinawa (Japan) haben und entwickelte sich in einer Zeit in der das Tragen von Waffen verboten war.

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Shihan Tsutomu Ohshima

Tsutomu Ohshima ist der Gründer und Shihan (Chef-Instruktor) des Shotokan Karate of America (SKA), und ist auch anerkannter Chef-Instruktor von vielen anderen internationalen Shotokan  Organisationen.

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Shoto-Niju-Kun – Karate Verhaltensregeln

Die zwanzig Shoto-Niju-Kun sind Verhaltensregeln, die von Funakoshi aufgestellt wurden. Sie vermitteln das Grundprinzip des Karatedō (Weg der leeren Hand) und sollen der Charaktervervollkommnung dienen.

zu den 20 Verhaltensregeln